燕窝禁忌: 1.蛋白质过敏不宜食用 燕窝中含有丰富的蛋白质,如果你蛋白质过敏,那燕窝恐怕是吃不了了。但如果你是过敏体质,宝宝适合吃燕窝吗,可是又想吃燕窝,吃燕窝,其实也是可以每天少吃一点,酌情慢慢加量的哦!
吃燕窝,一定要吃印尼进口的好品质的燕窝,这是对自己健康的较大保证,对自己身体的较大投资。
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燕窝讲究少食多餐,保持定期进食。每日两次,每次2~3克。传统中医认为,燕窝建议在早晚空腹食用吸收效果很好,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,吃燕窝的效果,且有美容滋养的效果。 晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时,这时候吸收力很好。 早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。 建议离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收很好。空腹时营养吸收是很好的。
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